226ERS High Fructose energidryck neutral 90 g

226ERS High Fructose är en kolhydratsblandning för uthållighet. Mängd 90 g per portionspåse. Smak neutral. Användning före och under passet. Blandningen ger maltodextrin och fruktos i förhållandet 10:8.

Texten anger mängd, smak och användning först. En portion blandas med vatten och dricks under lång cykling, löpning eller triathlon. Kombinationen av olika transportvägar i tarmen gör att upptaget kan ligga över 60 g kolhydrater per timme vid utdragen belastning.

Så använder du påsen under passet

Dosering är en påse per flaska. Lös upp 90 g i cirka 500 ml vatten. Skaka tills pulvret löst sig. Drick i jämna klunkar. Under pass över två timmar kan du behöva en påse per timme. Testa alltid mängden på träning före tävling.

Energi och vätskebalans i praktiken

Maltodextrin ger snabb energi med hög glykemisk effekt. Fruktos tas upp via GLUT5 och fyller på leverglykogen. Tillsammans ger de både direkt fart och jämnare uthållighet. Natriumhalten 500 mg per portion stödjer vätskebalansen när du svettas mycket.

Att tänka på före köp

Produkten är vegansk. Den passar dig som kör långa pass och vill ha mycket energi i liten volym. Neutral smak passar dig som tröttnar på sött under loppet. Har du känslig mage, börja med halv dos.