226ERS Pre Workout pre-workout lime 300 g med kreatin

226ERS Pre Workout lime 300 g blandas till drink före passet. En portion ger 3000 mg kreatin, 2000 mg beta-alanin och 500 mg arginin AKG. Smaken är lime. Pulvret passar långa uthållningspass och korta explosiva pass som intervaller, gym och crossfit. Jämförpriset var 385 SEK.

När du tar den före passet

Blanda en portion med vatten och drick 20–30 minuter före start. Vid långa cykel- eller löppass håller du vätskebalans genom att dricka vatten under passet. Koffeinfritt upplägg. Beta-alanin kan ge stickningar i huden.

Så påverkar innehållet uthållighet och styrka

Kreatin fyller på fosfokreatinlagren för upprepade ansträngningar. Beta-alanin bidrar till karnosin i muskeln och buffrar vätejoner vid hård belastning. Arginin AKG är förstadium till kväveoxid och stödjer blodflödet. Kombinationen används före passet, inte under eller efter.

Dosering och förvaring av burken

Burken innehåller 300 g. Använd medföljande skopa för rätt mängd. Förslut locket tätt och förvara torrt. Vegansk och vegetarisk formula.